Havermout ontbijt met cacao of vanille

Havermout ontbijt met cacao of vanille

Havermout ontbijt met vanille of cacaopoeder Bestaande uit ”schone” koolhydraten en vitaminen en mineralen. 1 persoon Met unieke kortingscode mede mogelijk gemaakt door Perfectbody Heb jij in de ochtend weinig tijd om een gezond ontbijt klaar te maken en neem je keer op keer maar het gemakkelijke wat eigenlijk niet zo gezond is? Dan is dit ontbijt misschien iets voor jou! Het ontbijt bestaat onder andere uit havermout  en is in slechts 2 minuten klaar te maken. Je kunt dit ook makkelijk onderweg eten bijvoorbeeld in de auto of op de fiets en het is super gezond! Ik raad dit ontbijt iedereen aan, wat je trainingsdoelstelling ook is. Het is voor iedereen gezond. De koolhydraten uit havermout zijn namelijk langzaam verteerbaar wat je gedurende tijd een verzadigd gevoel geeft. Je houdt hierdoor je suikerspiegel in balans en voorkomt hiermee de welbekende eetbuien. Havermout is prima te gebruiken als broodvervanger, maar let er wel op dat je voor de biologische versie kiest. Je kunt de havermout combineren met rauwe cacaopoeder of vanille, beide bevatten verschillende vitaminen en mineralen. Dit maakt je havermout lekkerder en ook nog eens voedzamer!   Ingrediënten: – 120-150 gram biologische(gemalen) havermout of 4 scoops – 2 á 3 glazen water – 1 vanille stokje of 1 theelepel rauwe cacaopoeder Bereidingswijze: Je kunt dit ontbijt zowel met een blender als met een shake beker bereiden, beide zijn prima opties. Met een shakebeker kun je het wel gemakkelijker klaarmaken en meenemen. 1) Doe de havermout in de blender en blender het net zo lang totdat het poeder is. Je kunt er voor kiezen om dit elke keer opnieuw te...