SMOOTHIE TIP

SMOOTHIE TIP

smoothie tip

Heb jij wel eens van smoothies gehoord? Een smoothie is een ideale manier om je vitamines gemakkelijk en snel binnen te krijgen. Je brengt wat gezond fruit of groenten in een blender, mixen en drinken maar. Het is super handig, probeer het een keer uit! Bij deze een handige tip ten aanzien van het maken van jouw smoothie.

Op het moment dat je veel fruit in je smoothie doet, krijg je veel snelle suikers binnen met als gevolg een piek in je suikerspiegel. Door deze snelle piek raakt je suikerspiegel uit balans, dit is wat je juist niet wilt. Om deze piek te verminderen heb ik de volgende tip:

smoothie tip

Wanneer je een aantal stukken fruit in je smoothie doet, voeg er dan een avocado bij. De avocado vertraagt de snelheid van je suikeropname. De suikers worden langzamer  opgenomen, waardoor je geen snelle piek in je suikerspiegel krijgt en je suikerspiegel beter in balans blijft. Daarnaast is de avocado een super gezonde vrucht.

Veel succes met het maken van jouw smoothie!

Gerelateerde berichten

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Geef een Reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *